Здоровье
Здесь вы познакомитесь с популярными прграммами о здоровье.
Видеоурок - Как после 55 лет вернуть память и защитить себя от деменции и Альцгеймера.
Эксперт в нейрофизиологии Наталья Бородина учит, как вернуть память и защитить себя от деменции и Альцгеймера с помощью 10 простых упражнений. Эти методы не связаны с мнемотехникой или физическими нагрузками и требуют всего до 5 минут в день, которые можно выполнять даже лежа на диване. Упражнения основаны на клинической нейрофизиологии и уже через короткое время могут улучшить память и концентрацию.
Как использовать ИИ для здоровья.
Открытый вебинар онлайн-школы Pomog.ai. На встрече вы узнаете, как современные технологии помогают заботиться о себе, улучшать качество жизни и достигать желаемых результатов. Вебинар ориентирован на тех, кто хочет понять, как ИИ может стать надежным помощником в повседневных заботах о здоровье и благополучии.
Эксперт расскажет, как ИИ помогает в подборе витаминов, улучшении сна, снижении стресса и поддержке иммунитета. Покажет, как использовать нейросети для оценки состояния кожи, работы с эмоциями и профилактики заболеваний. Даст персонализированные рекомендации, основанные на анализах, образе жизни и личных особенностях.
Курс - Здоровье без диет: как есть и худеть.
Курс «Здоровье без диет» предназначен для взрослых, которые хотят улучшить свое питание и избавиться от путаницы в информации о диетах. Подходит тем, кто устал от строгих ограничений и хочет научиться есть с удовольствием, не набирая лишние килограммы. Участники курса смогут не бояться сладостей и научатся продлевать свою молодость, основываясь на правильном питании.
После завершения курса вы будете уверенно ориентироваться в вопросах питания: что и когда есть, как выбирать продукты в магазине, чем перекусить и что можно есть на праздниках и в поездках. Вы поймёте, какие продукты могут навредить, а какие мифы о питании не стоит воспринимать всерьёз. Важно знать, что можно есть практически всё.